기억이란.. 늘 제멋대로다.

나만의 구내염 예방법과 치료방법

마도카 — Thu, 22 Sep 2022 11:20:19 +0900

평생을 구내염과 싸워온 나의 기록이다

입병 혹은 구내염이라 불리우는 놈은 사람을 골라가며 발생한다.
이 말은, 한 놈만 죽어라 팬다는 것이다. 나는 놈만 나고, 안나는 놈은 입병이 뭔지 모른다.
나는 어릴때부터 입병을 달고 살아서 입안이 헐었다하면 2주간 밥을 잘 못먹었는데, 남편은 입병을 모른다. 양치질 잘못해서, 밥먹다 깨물어서 상처난 자리에는 어김없이 하얗게 구멍이 생겼는데 남편은 그 상처가 그냥 아물었다고한다.

세상은 이렇게 불공평한 것이다.

그래도 예방할 수 있는 방법은 있었다.
비타민B!
100%까지는 아니었지만 이 영양제가 5번 생길 입병을 3번정도로 줄여주는 효자상품이었다.
그런데 소화력이 약한 나같은 사람은 비타민B만 먹으면 하루종일 더부룩한 속때문에 고생을 한다는 것이다.
그러다가 찾은 구세주같은 제품
SUNDOWN B COMPLEX

다른 비타민B들은 용량이 1000%를 넘어가는 고용량임에 반해 이것은 100%를 조금 넘기는 수준이다.
알약도 노랗고 아주 작아서 부담이 없다.
먹고 난 후 부대낌도 전혀 없다. (물론 공복에 먹으면 안된다)
운 좋으면 헐려고 하는 입병도 매일 먹으면 헐기전에 낫는다.
운이 나쁠땐 먹어도 소용이 없지만, 그래도 선택의 여지가 있다는 것이 어딘가!
게다가 가격도 착하다. 100알이나 들어있는데 USD6.57
고환율로 인해 원화로 환산하면 지금 9천원대이다.
판매처는 아이허브.
질좋고 저렴한 영양제를 많이 파는 곳이니 다른 것들도 여기서 구매하세요
한국인들이 얼마나 사주는지 2만원 이상만 사면 무료배송에 해외배송이라고 믿어지지않는 총알배송
1주일도 안돼서 받아볼수 있다.
코스트코 회장이 한국만 생각하면 눈물이 난다고 했다지
떠오르는 제2의 회장이 지금 넷플릭스 회장...오징어게임...
내 생각엔 아이허브 회장도 한국을 생각하면 눈물 날락말락 할것 같다.

저 가성비쩌는 비타민B 영양제 판매링크는 여기 https://iherb.co/1UfxHM6
하루에 한번만 식후 한알씩.

자, 그 다음에는 저 영양제로도 낫지못하고 생기는 구내염 치료이다.

씹은데를 계속 씹는다던가, 균으로 인해 생기는 입병은 저 비타민으로도 나을 수 없다.
다행히 손으로 바를 수 있거나 눈으로 보이는 곳이라면 이 방법을 추천한다.

입안은 침이 계속 나오는 곳이고 혀가 쉴새없이 움직이기 때문에 낮엔 아무리 약을 발라도 소용이 없다.
그래서 딱 한번만 바른다.
자기 직전.

준비물은 페리덱스와 아프타치

페리덱스 연고는 오라메디와 비슷한 질감이지만 효과는 페리덱스가 훨씬 좋았다.
사람마다 다를 것 같지만 아무튼 나한테는 굿!!
약을 바르고 난다음에는 가급적 말을 하지않는것이 좋으므로 자기 직전을 추천하는 것임.

페리덱스를 면봉에 찍어서 상처부위에 잘 발라주고, 그 위에 아프타치를 꼭 얹어주자
아프타치가 반창고처럼 페리덱스위에 붙어서 자는 동안 침에 씻겨가는 것을 막아준다.

3일만 해주면 놀라울정도로 입병이 호전되어 있는 것을 발견할 것이다.
(입병이 커지기 전에 해주면 두번만 해도 된다)

어릴때에는 알보칠 많이 발랐었는데 아프기만 아프고 낫는건 더뎌서 요즘은 안쓴다.

마지막으로 손으로 약을 바를 수 없는 부위인 경우가 문제다.
나이가 드니 목구멍이나 혀뿌리쪽으로 허는 빈도수가 잦아진다.
사실 이 부위는 두가지 방법밖에 없다.

1) 가글약 아프니벤큐로 가글한다.
가격은 비싸다. 최고 비싼 약국 9천원도 봤다. 한통에 10봉 들었는데...
하루에 두세봉씩, 한통을 다 써야 겨우 입병이 낫는 듯한 시늉을 보인다는 거다.
그래도 안하는 것보다는 나아서 쓴다.

2) 가장 직빵은 이비인후과에 간다.
사실 페리덱스+아프타치 조합 갈 필요없이 이비인후과가서 상처 지지고 먹는 약받아오면 2~3일이면 금방 낫는다.
그래서 최후의 수단으로 이비인후과를 남겨둔다.

이것 저것 다 해도 안낫고 현재 입에 네다섯개씩 구멍 났으면 그냥 병원 가는 것을 추천합니다.
가는게 귀찮아서 그렇지 병원서 처방한 먹는 약이 최고다.

이케아 광명

마도카 — Sun, 11 Sep 2022 10:01:13 +0900

추석 다음날 오픈시간 맞춰 달려온 이케아 광명
좀 일찍 왔나? ㅎㅎㅎ 밖에서 대기중

심심해서 이케아 외관도 찍어보고

이케아 쇼룸은 10시 오픈이지만 레스토랑은 9시 30분에 문을 연다
밥먹고 구경하라는 이케아의 큰 그림?

주차장에서 기다리다 문이 열리자자마자 다들 배고픈 아귀처럼 레스토랑으로 달려간다

걷는 이들도 사실 속으로는 뛰고있음
근데 이케아 광명 조식세트 2900원짜리 없어졌다고함.
그거먹으러 왔는데 ㅠㅠ
왜 아무도 알려주지않은 것임?
화딱지나서 내가 블로그에 글쓰는 것임.
이케아 광명점 2900원짜리 조식 없어요
혹시 다시 생겼으면 알려주세요

기흥점은 조식세트 진작 없어져서 일부러 광명에 왔건만.. 할수없이 김치볶음밥과 플랜트 주문

사람들 많다
여기서 구경하다 안양중앙시장 갈예정

양지말 화로구이

마도카 — Tue, 24 May 2022 09:38:32 +0900

전에 먹었던 양지말화로구이가 너무너무 먹고싶은 것이다. 그래서 아침에 차를 끌고 달려감. 오픈시간전에 도착함

우리가 일등인가? ㅋㅋㅋㅋ 사람없는 식당이라…

10:30부터 입장 가능함. 오픈시간 맞춰 온 사람들이 우리말고도 좀 있었다.

고추장 삼겹 두개 주문. 물김치는 좀 짰다. 이 집은 저 파채가 존맛. 들깨가루 들어간 소스를 뿌려먹는데 진짜 맛있다

고추장 삼겹살

노릇노릇 익어가는 삼겹살. 마늘도 기름장에 적셔서 익히는중

잔치국수도 주문. 6천원

이 집은 셀프바에서 먹을 수 있는 사이드반찬이 맛있는 것도 매력이다.
당분간 양지말화로구이 생각은 안나겠지. ㅎㅎ

쏠이... 채소별가다

마도카 — Fri, 10 Apr 2020 11:50:31 +0900

2년이상은 같이 살 줄 알았던 쏠이가 만우절에 거짓말처럼 떠나버렸다
3월들어서 쳇바퀴를 잘 안돌리던게 아프다는 징조였는데, 곧 2살 되어가니 나이가 들어서 그런가보다 하고 생각했었다.

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이유식 먹는 동영상이 마지막으로 찍은 살아있을때의 쏠이이다.
31일 밤에 밥줘도 안나오는게 이상해서 새벽에 들여다보니 자기집에서 숨을 힘들게 쉬고 있었다.
아침에 쏠이데리고 하나동물병원으로 냅다 갔는데 의사쌤이 이미 상태가 위중하다고 호흡곤란에 체온도 너무 낮다고했다

지금으로서는 초음파 검사도 할수없으니 약을 먹여보라고 약만 지어주었다. 집에와서 약먹이는도중 쏠이가 힘들어하더니 몸에 경련을 일으키며 내 품에서 떠나버렸다.
아직 쏠이는 부드럽고 말랑말랑한데 숨을 쉬지 않았다.

쏠이를 데리고 장례식장 가는 길은 벚꽃이 가득하니 너무 예뻤다.
세상은 이렇게 예쁜데 아이러니하게 쏠이는 채소별로 떠나가야만 했다. 해씨는 안먹고 채소를 좋아했으니 쏠이는 분명 채소가득한 별로 갔을 것이다.

쏠이를 놓고 화장을 기다리는 시간은 참 길었다.

한줌도 되지않는 재로 돌아온 쏠...
몇년전 찌룽이를 보냈음에도 죽음이라는 것은 적응되지 않는다
집 한켠에 쏠이가 자고 있을 것같아 조심스레 행동하던 습관은 남아서 계속 깜짝깜짝 놀란다.

찌룽이와 함께 있는 쏠이....

찌룽이의 재는 묻어주었는데 돌산이 공사를 하던 바람에 어디에 묻었는지 찾을 수가 없어서 쏠이의 유골도자기는 가급적 가지고 있으려고 한다.

1년 9개월정도 살았으려나?
여태 키운 햄찌중 가장 단명한 우리 쏠이. 나의 마지막 햄스터.

우리집에 와서 행복했는지 모르겠다. 가급적 안건드리고 조용하고 편하게 살게 두었었는데.
마지막에 언니가 힘들게 약먹여서 미안해.

다음 생에는 햄스터말고 오래 살 수 있는 생명체로 태어나서 천수를 누리렴.

새싹 채소 맛있게 냠냠 / 울집온지 1주년

마도카 — Sun, 1 Mar 2020 12:47:43 +0900

2일전 2/28은 쏠이가 우리집에 온지 1년 되는 날

벌써 일년이 지났다니 세월참 빠르다

편식이 심하지만 아프지않고 건강하게 살아서 고맙고 대견하다

앞으로 1년 더 건강히 살자 쏠이야~~~

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동영상은 자기가 좋아하는 새싹채소 냠냠 먹는 쏠이

아직도 생채소를 제일 좋아함 ㅎㅎㅎ

도시락싸는 쏠

마도카 — Fri, 17 Jan 2020 01:03:31 +0900

화질구지한 샤오팡말고 핸드폰으로 촬영한 쏠 ㅎㅎㅎ

저녁때 밥주면 나와서 도시락싸갖고 홀랑 들어가는데 그거 촬영함

젤먼저 먹거나 볼주머니에 넣는것이 바로 생채소

호박이랑 알배추 주었더니 배추쪼가리 쑤셔넣는것좀 보소 ㅎㅎ

날잡아서 넓어진 쏠이 은신처도 찍어야 할텐데

궁뎅이털이 좀 빠졌는데 아무래도 잠자리로 쓰는 덴이 작아서 그런것같아

지난달 중순부터 큰걸로 교체해주었는데 문제없이 잘 적응해서 낮에 잘자고있다

네다리 쫙쫙 펴구 잘수있으니 얼마나 좋것냐

단점이라면 은신처가 넓어져서인지 오줌도 은신처에다 일부 쌈

화장실가기 귀찮을때 넓어진 은신처 한쪽을 화장실로 쓰는듯 ㅠㅠ

요즘보니 궁뎅이털도 짙어진게 다시 털이 나고있어서 다행이다

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쏠이 근황

마도카 — Sun, 5 Jan 2020 20:56:47 +0900

12월에 시어머니가 중환자실계시다가 결국 돌아가셔서 정신없이 보내서 연말을 어찌 지냈는지도 잘모르겠다

장례식장에 있던 도중에도 쏠이 밥주고 은신처청소해준다고 밤중에 집에옴 ㅠㅠ

둘째날은 힘들어서 오지 못했으나 다행히 쏠이가 잘지냈음

쏠이는 거실에 불이 켜져있을땐 밥만 먹고 도시락싸서 쌩하니 자기집으로 들어가버리고

거실이 어둡고 조용해야 나와서 활동한다

우리집에 온 몇달은 거실에 불켜져있어도 잘 나오더만 애가 점점 음침해지는듯

아래 동영상도 새밥으로 갈아주니 나와서 밥을 찹찹 먹는 것임

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일단 자기가 좋아하는 호박이유식 먹음

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그리고 마른밥 볼주머니에 도시락싸서 후다다닥 자기집으로 들어감

지금 시각 저녁 8시 45분.

아마 우리가 자러들어가면 나와서 쳇바퀴를 돌릴것이다.

얼굴보기 너무나 힘든 햄찌 쏠 ㅠㅠ

쏘리 앙뜨와네뜨

마도카 — Thu, 5 Dec 2019 19:50:44 +0900

요즘 집안에 우환이 있어서 쏠이 근황올리는게 게을러짐 ㅠㅠ

쏠이는 (자기가 좋아하는 것만) 잘먹고 잘놀긴하는데 살이 좀 빠졌다

너무 가려먹는게 많아서 도대체 뭘줘야할지 모르겠다

생채소만 주자니 설사할까봐 걱정되는데 말린건 당췌 먹질않고 인공간식도 안쳐묵고!!

그리고 좋아한다고 3일연짱주면 안먹음

두번까지만 허용함

권샤방이 그래서 붙인 별명 쏘리 앙뜨와네뜨

우린 이놈을 줄여서 쏘앙이라 부름 ㅡㅡ;;;

동영상은 열흘도 전에 찍은 cctv

소변보는 쏠이 ㅋ

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달걀흰자 ㅡ 애호박 ㅡ 이유식 뇸뇸뇸

마도카 — Thu, 21 Nov 2019 21:51:49 +0900

밤 9시쯤에 물갈아주고 밥주고 쳇바퀴닦아주는데

쏠이도 이때 나와서 밥좀먹고 (대부분 볼주머니에 싹쓸이함) 도로 자기은신처에 들어가버린다

그리고 우리가 거실불끄고 자러들어가면 그제서야 나와서 활동을 시작함 (방에서 샤오팡으로 훔쳐보고 알았음)

자기은신처에서 인간이 언제 들어가나 그것만 기다리고 있는듯하다

딱히 나를 싫어하는것같진않은데 왤케 피하는겨?

ㅡㅡ

동영상은 일단 달걀흰자 좀 먹구 애호박 먹고 단호박 이유식 먹는 쏠이임

몇개월 지켜보다 이놈 식성을 알았는데 자기 좋아하는 것도 며칠내리 주면 안먹는다

다양하게 골고루 매일같이 식단을 바꿔서 바쳐야 먹음

지가 미식쥐여? 아님 햄슐랭이라도 하려는겨?

암튼 웃긴 햄찌다 ㅎㅎㅎ

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오트밀과 쁘띠두부먹는 쏠이

마도카 — Fri, 8 Nov 2019 20:21:13 +0900

한동안 안먹던 웬일로 쁘띠두부 먹는 쏠

아마 오래돼서 안먹는게 아닐까

새로 쁘띠두부를 사줘야겠다

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